Health Tips for this Month

With summer season round the corner, we all will need to drink more quantity of water to stay hydrated. Drinking unsafe water can lead to water-borne diseases such as cholera, diarrhoea, hepatitis A, typhoid and polio. Drink mineral water only if it is supplied by reliable established brands. In case when you are unsure of your water source, boil the water for at least one minute. This will destroy harmful organisms in the water. Let it cool naturally before drinking. गर्मी का मौसम आने वाला है, हम सभी को हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक मात्रा में पानी पीने की आवश्यकता होगी। असुरक्षित पानी पीने से हैजा, दस्त, हेपेटाइटिस ए, टाइफाइड और पोलियो जैसी जल जनित बीमारियाँ हो सकती हैं। मिनरल वाटर तभी पियें जब इसकी आपूर्ति विश्वसनीय स्थापित ब्रांडों द्वारा की जाती हो। यदि आप अपने जल स्रोत के बारे में अनिश्चित हैं, तो पानी को कम से कम एक मिनट तक उबालें। इससे पानी में हानिकारक जीव नष्ट हो जाएंगे। पीने से पहले इसे प्राकृतिक रूप से ठंडा होने दें।